♦【女性高収入】ストレッチマッサージ

最近はマッサージ店でも、ストレッチをやってくれるところが多くなってきました。
マッサージは外部から力を加え、身体を押したり揉んだりと刺激を与えながら筋肉をほぐし、血行を促進して疲労物質などを取り除きます。対してストレッチは、筋肉を伸縮させて可動域を広げたい関節などを伸ばしていくので、筋肉がほぐれると同時に可動域が広がり、柔軟性を向上させることができるのです。しかし、あまりにも硬くなってしまった関節周辺の筋肉は、自分だけでほぐすことが難しい場合があります。
ストレッチとマッサージ、どちらの効果も得たいのであれば、タイ古式マッサージをお勧めします。マッサージとストレッチを融合させたタイ古式マッサージは、2500年以上も前からタイの人々によって受け継がれてきた伝統的な健康促進法の1つです。
タイ古式によるストレッチマッサージは二人でやるヨガとも言われており、昔はタイの寺院でお坊さん達が行っていました。ゆったりとした独特のリズムを持つ指圧で充分に筋肉をほぐし、仕上げにストレッチを行い、滞った不要物を流します。ストレッチマッサージによって身体全体がほぐれることで、自律神経を整え、内臓免疫ホルモンや新陳代謝が活性化されるのです。普段自分1人では伸ばせない所を人に伸ばしてもらうのは、本当に気持ちの良いものです。体の隅々まで伸びて酸素が行き渡っていくことで、細胞も活性化されスッキリした気分を味わえるでしょう。

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