♦スポーツマッサージ効果・体験

スポーツマンなら誰でも一度くらいは、チームメイト同士でマッサージを受けたり、行なったりした経験を持っています。
その効果・体験があれば、スポーツマッサージの有益性も良くご存知のことでしょう。スポーツマッサージは、スポーツ医科学を基礎とし、選手の筋肉や血管、神経の働きやリンパの流れに働きかけることで、選手の力を最大限に発揮する効果を生み出すことができる専門性の高い技術です。練習や試合後の疲労回復を早め、同時にスポーツ障害の予防や治療、ひいては精神的不安や緊張感を取り除くことを目的として掲げる、選手のコンディションを整えるための最適な手法だとされています。疲労が蓄積すると筋肉が硬くなり、各部のバランスが崩れることで怪我に繋がることも少なくありません。
スポーツマッサージを受けることで、身体のバランスを調整し疲労回復や怪我の予防を目指します。肉体的にベストな状態をキープさせ身体能力を最大限に引き出せる、つまりベストなパフォーマンスを発揮できるのです。
具体的には、人体の三大要素である筋肉、骨格、内臓を解剖学、生理学に基づいた形で整えます。競技を始める前のウォーミングアップ時の補助としても非常に有効です。スポーツマッサージというと運動選手しか受けられないようなイメージがありますが、現在では運動選手以外にも有効であることが分かり、スポーツ現場に限らず、高齢者の健康づくりや治療の一環として一般の人にも広く施術されています。

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